كيفية التخلص من الحموضة في رمضان..

الحموضة .. تُعد من احدي اهم المشكلات التي يعاني منها الصائمين، وترجع تلك المشكلة الي ان الصيام يتسبب في تقليل إفراز حمض المعدة، والذي يعمل على هضم الطعام، وعند شم رائحة الطعام أثناء النهار، علي معدة خالية، فإن ذلك يؤدي إلى زيادة إفراز حمض المعدة؛ ومن ثم يُصاب الصائم بالحموضة. …

أكمل القراءة »

اللحوم الحمراء قد تزيد خطر الوفاة من 8 أمراض

  خلصت دراسة أميركية حديثة إلى أن تناول مزيد من اللحوم الحمراء مرتبط بزيادة خطر الوفاة نتيجة ثمانية أمراض شائعة منها السرطان والسكري وأمراض القلب وكذلك “جميع المسببات الأخرى” للوفاة. وتابع الباحثون العادات الصحية والغذائية لنحو 537 ألف بالغ، تراوحت أعمارهم بين 50 و71 عاما من ست ولايات أميركية ومنطقتين …

أكمل القراءة »

عقار جديد يقلل معدلات عمليات زرع الكبد بنسبة ٤٠%

  أظهرت دراسة أمريكة حديثة، بأن عقارًا تمت الموافقة عليه مؤخرًا، يقلل بشكل ملحوظ الحاجة إلى عمليات زرع الكبد، لدى المرضى الذين يعانون من فيروس الكبد الوبائي “سي” في مراحله المتقدمة. الدراسة أجراها باحثون بمركز إنترمونتين الطبي في الولايات المتحدة، ونشروا نتائج في مجلة الجمعية الأمريكية لتقدّم العلوم. وأجرى فريق …

أكمل القراءة »

نقص النوم قد يضاعف خطر الوفاة

  أظهرت دراسة حديثة أن النقص في النوم من شأنه مضاعفة خطر الوفاة بسبب احتشاء عضلة القلب أو الجلطة الدماغية لدى الأشخاص الذين يواجهون مخاطر قلبية وعائية عدة بينها البدانة وارتفاع ضغط الدم ومعدل الكولسترول الزائد او السكري.   واختار الباحثون عشوائياً 1344 بالغاً بمعدل أعمار يبلغ 49 عاماً و42% …

أكمل القراءة »

7 عادات خاطئة يجب أن تبتعد عنها في رمضان

  مع بداية شهر رمضان المبارك، هذا الشّهر الفضيل الذي ينتظره المسلمون من كلّ عام بفارغ الصّبر، هذه بعض بعض العادات الغذائيّة الخاطئة التي يجب أن تبتعد عنها خلال رمضان. أوّلاً: ممارسة الرياضة في الأوقات الخاطئة لتستفيد من أداء التمارين الرياضيّة خلال شهر رمضان المبارك عليك أن تختار الأوقات الصحيحة …

أكمل القراءة »

أجهزة قياس اللياقة البدنية “غير دقيقة في السعرات الحرارية المحروقة”

  خلصت دراسة علمية حديثة إلى أن معظم أجهزة قياس اللياقة البدنية جيدة في قياس معدل ضربات القلب، لكنها ضعيفة في قياس السعرات الحرارية المحروقة. ونتيجة لذلك، أوصى علماء بجامعة ستانفورد الأمريكية بأن يتوخى الناس الحذر بشأن استخدام تلك الأجهزة للحكم على ما يتناولونه من أطعمة. وأوصت الدراسة بأن تُصدر …

أكمل القراءة »

لهذا السبب يجب أن تنام ما بين 7 إلى 8 ساعات يوميًّا

  ظهرت دراسة حديثة أن النقص في النوم من شأنه مضاعفة خطر الوفاة بسبب احتشاء عضلة القلب أو الجلطة الدماغية لدى الأشخاص الذين يواجهون مخاطر قلبية وعائية عدة بينها البدانة وارتفاع ضغط الدم ومعدل الكولسترول الزائد أو السكري. واختار الباحثون عشوائياً 1344 بالغاً بمعدل أعمار يبلغ 49 عاماً، 42% منهم …

أكمل القراءة »

تلوث الهواء من أهم أسباب الشيخوخة المبكرة

  كشفت دراسة أمريكية حديثة عن مخاطر جديدة لتلوث الهواء، تصيب الأطفال والمراهقين بشكل خاص، وتجعلهم عرضة للإصابة بالشيخوخة المبكرة، ولا سيما في المناطق التي تلوثها عوادم السيارات، ومناطق الزحام المروري. وأوضح فريق بحثي من جامعة “كاليفورنيا” الأمريكية، أن الفئات العمرية في العقدين الأول والثاني، الذين يتعرضون لمستويات عالية من …

أكمل القراءة »

هل تعاني من ارتفاع الكوليسترول؟ .. اليك الحلول

  قال الطبيب الألماني راينهولد لونوف إن ارتفاع مستوى الكوليسترول ينذر بخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.   وأضاف رئيس عيادة التشخيص والطب الوقائي بمدينة بورنهايم الألمانية، أن القيمة، التي ينبغي أن يستهدفها كل فرد، تعتمد على عوامل مختلفة، ألا وهي: السن والجنس والمعاناة من مرض سابق والتدخين والعامل الوراثي …

أكمل القراءة »

عدوى المسالك البولية تهاجم النساء في حمامات السباحة

  حذرت الرابطة الألمانية لأطباء أمراض النساء من إمكانية انتقال عدوى المسالك البولية للسيدات أثناء الاستحمام في حمامات السباحة أو مياه البحر.   وأوضحت أن المسؤول عن هذا الالتهاب المؤلم هي بكتيريا معوية تنشط على الجلد في منطقة الأعضاء التناسلية، مشيرة إلى أن الرطوبة والبرودة تُضعفان الحماية الذاتية للجلد، مما …

أكمل القراءة »

صيام مرضى الربو.. هذا ما عليكم معرفته في رمضان

    الربو هو مرض مزمن يصيب الجهاز التنفسي ينتج عن التهاب وضيق الممرات التنفسية، ما يمنع تدفق الهواء إلى الشعب الهوائية وبالتالي يصيب المريض نوبات متكررة من ضيق في التنفس وصفير في الصدر. السؤال الذي يتبادر الى الأذهان: هل يمكن لمرضى الربو الصيام؟ وهل يمكنهم تناول علاجهم في حالات …

أكمل القراءة »

مشرفة ملتقى المعلمين لمحافظة لحج تهنى اعضاء ملتقاها بمناسبة حلول شهر رمضان المبارك      

بمناسة قدوم شهر رمضان المبارك تتقدم مشرفة ملتقي المعلمين محافظه لحج الاستاذه حكمت محمد سعيد عامر بأحر التهاني القلبيه الى جميع اعضاء الملتقى بقدوم هذا الشهر الفضيل سائله المولي العلي القدير ان يبلغهم هذا الشهر وان يغفر لهم ويعتق رقابهم من النار انه على كل شئ قدير مشرفة الملتقي حكمت …

أكمل القراءة »

لأول مرة.. زراعة أذن من غضروف إنسان حيّ!

  نجح أطباء أتراك، في ولاية غازي عنتاب جنوب البلاد، للمرة الأولى على مستوى العالم، في زراعة أذن من غضروف إنسان حيّ، لشاب ولد من دون أذنين. وتمكن الأطباء، في كلية الطب بجامعة “غازي عنتاب”، من زراعة الأذن اليسرى للشاب أوميت غُل البالغ من العمر 22 عاماً، والتي بدت كأذن …

أكمل القراءة »

هل تعاني من الأرق؟ ربما يكون الهواء ملوثاً

  توصلت دراسة حديثة إلى أن الناس، الذين يعيشون في أماكن عالية  التلوث لا ينامون بشكل هادئ في الغالب، وحيث تكون لياليهم سيئة. ووجدت الدراسة أن الأشخاص الذين يعيشون في مناطق يزيد فيها ثاني أكسيد النيتروجين عن النسب الاعتيادية، يتعرضون لحرمان من  النوم بنسبة تصل إلى 60 بالمئة أكثر من …

أكمل القراءة »

لا تدخنوا السجائر “الخفيفة” فهي خطيرة!!

  أظهرت دراسة حديثة أن   السجائر “الخفيفة” مضرة بالصحة بالدرجة نفسها للسجائر العادية، وهي ساهمت على الأرجح في الازدياد الواضح لأحد أشكال سرطان الرئة. وخلص باحثون من خمسة مراكز للبحوث بشأن   السرطان في الولايات المتحدة إلى أن هذه السجائر “الخفيفة” التي تحوي فلاتر مثقوبة تفسر على ما يبدو الزيادة المسجلة …

أكمل القراءة »