طب و صحة

15 دقيقة من التمارين تكفي لتعزيز المناعة

سمانيوز/طب وصحة توصلت دراسة جديدة إلى أن فترات قصيرة من التمارين الرياضية يمكن أن تساعد في تعزيز جهاز المناعة. وبحسب…

أكمل القراءة »

كيف تحافظ على كليتيك بصحة جيدة؟

سمانيوز/طب وصحة تمثل الكلى عضواً حيوياً للبقاء على قيد الحياة، باعتبارها العضو المسؤول عن تنقية وتصفية الدم من السموم، فضلا…

أكمل القراءة »

تعاني من القلق واضطراب في النوم بعد رمضان؟ .. إليك 6 نصائح لإعادة ضبط ساعة جسمك البيولوجية

سمانيوز/طب وصحة يعاني الكثير من الناس من اضطرابات النوم بعد رمضان، والسبب يعود إلى ساعة الجسم البيولوجية التي اعتادت طيلة…

أكمل القراءة »

استعداداً للدراسة .. نصائح تأهيل الطفل للعودة إلى المدرسة بعد العيد

سمانيوز/طب وصحة قبل انتهاء العيد، واستعداداً للعودة إلى الدراسة، إليك أفضل نصائح تأهيل الطفل للعودة إلى المدرسة بعد العيد وموسم…

أكمل القراءة »

تحذير.. الأطعمة المصنّعة خطر على جهازك التنفسي

سمانيوز/متابعات أظهر بحث جديد أجرته جامعة أديلايد أن اتباع نظام غذائي غني بالأطعمة فائقة المعالجة يزيد بشكل كبير من خطر…

أكمل القراءة »

كيف نعود لنظام غذائي صحي بعد رمضان؟

سمانيوز/طب وصحة اعتاد الصائمون على نظام غذائي في رمضان؛ إذ كانوا يتناولون بعد الإفطار أصنافا عديدة من الحلويات؛ مما يوجب…

أكمل القراءة »

نصائح لعيد خالٍ من الاضطرابات الهضمية

سمانيوز/طب وصحة يعتبر عيد الفطر يوما فارقا في حياة الصائمين، بعد أن قضوا شهرا كاملا معتمدين على نظام غذائي خاص،…

أكمل القراءة »

مكمّل غذائي هام لتعزيز النشاط ومقاومة التعب

سمانيوز /متابعات يعد الشعور بالتعب والخمول مشكلة شائعة لدى الكثيرين منا، وقد يرجع السبب في بعض الحالات إلى الأرق أو…

أكمل القراءة »

خبيرة تغذية تحدد الأطعمة التي لا ينبغي تناولها في وجبة الفطور

سمانيوز/ متابعات   نصحت خبيرة التغذية الروسية مارغاريتا كوروليوفا بعدم تناول الأطعمة المكررة والمقلية والمدخنة والحارة في وجبة الإفطار، ناهية…

أكمل القراءة »

فوائد بذور التمر الهندي لمعالجة عسر الهضم

سمانيوز/متابعات يُعتبر التمر الهندي أحد الملينات الطبيعية نظراً لمحتواه العالي نسبياً من الألياف الغذائية. كما وُجد أن له قدرة محتملة…

أكمل القراءة »
زر الذهاب إلى الأعلى