سمانيوز-شقائق / إعداد / نوال باقطيان
لطالما كانت النظافة الشخصية أمر أساسي في حياتنا جميعًا ، ولكنها أصبحت فكرة حياة أو موت منذ اندلاع جائحة كورونا، لذا فإن زرع تلك العادة الضرورية في أولادنا أصبحت ضرورة ملحة ، وليست مجرد واحدة من آداب الحياة اليومية. ومن أهم الأسباب التي تدفعنا تعليم أولادنا أهمية النظافة الشخصية هي صعوبة الأمر كلما تقدموا في العمر، فالتعليم في الصغر حقًا كالنقش على الحجر، وكلما كبر الأطفال كلما أصبح غرس عادة جديدة بهم أمرا أصعب وأصعب.
أهمية النظافة الشخصية للأطفال :
• تقع على عرش الأسباب التي تجعل النظافة الشخصية لأطفالنا أمر مهم هي حمايتهم من البكتيريا والأمراض التي يمكن بسهولة أن تصيبهم، سواء كانت الأمراض المعدية، أو الأمراض التي تحدث نتيجة التلوث والإهمال.
• تعزيز مناعته وتقويتها هو أيضًا واحد من أهم الأسباب وأكثرها خطورة في الواقع، السنوات الأولى في حياة طفلك هي الأهم في تكوين مناعته وتقويتها، لذلك فإن كل ما تزرعينه في هذا الوقت يحصده طفلك كل يوم في صحته المستقبلية، و يشكرك عليه لاحقًا.
• يجب أن يفهم أطفالك أن الحفاظ على رائحة جسم جيدة هو أمر ضروري ، ففي حالة الاعتناء بنظافتهم الشخصية ستكون رائحتهم مقبولة حتى عند التعرق، وهو أمر اجتماعي مهم للغاية.
• تعزيز الثقة بالنفس لأنه عند شعور الأطفال الآخرين بأن طفلك أنفاسه كريهة أو رائحته غير محببة يبتعدوا عنه، مما سيؤثر في ثقته بنفسه وبالتالي سينعكس على صحته النفسية و العقلية.
السن المناسبة لتعليم النظافة الشخصية للطفل :
تعتبر المرحلة العمرية التي تبدأ من عمر عامين هي الأنسب، فكلما بدأت تدريب طفلك مبكرًا كلما ساعد ذلك في اكتسابه المهارات والتعليمات بشكل أسرع.
أهم قواعد النظافة الشخصية للطفل :
غسل اليدين :
بكثرة وباستمرار يلمس طفلك الكثير من الأسطح والأماكن أثناء اللعب والحركة، وهو ما يجعله عرضة للإصابة بالأمراض إذا وضع يده على عينيه وأنفه أو الوجه بشكل عام، لذلك فمن الضروري تدريب طفلك على كيفية غسل اليدين بعد الانتهاء من اللعب أو استخدام المرحاض. وفي هذه القاعدة، عليك متابعته وتعليمه كيفية غسل اليدين بشكل صحيح باستخدام الماء والصابون وغسل ما بين الأصابع جيدًا، والاستمرار في غسل اليدين لثوانٍ محدودة.
التعامل مع السعال والكحة :
من الطبيعي أن يصاب طفلك بنزلات برد، ولكن حتى لا تحدث مضاعفات ويستمر المرض لفترة أطول، دربي طفلك على تغطية الفم والأنف بالمنديل في أثناء العطس أو السعال، وأنه في هذه المرحلة المرضية يحتاج إلى عدم استخدام المنديل لأكثر من مرة، فضلًا عن ضرورة غسله يديه باستمرار.
غسل الأسنان :
عودي طفلك على غسل أسنانه مبكرًا، باستخدام فرشاة أسنان ومعجون مناسبة لمرحلته العمرية، بحيث يمارس هذه العملية مرتين على الأقل يوميًّا، واستمري في تدريبه على ذلك إلى أن يصبح الأمر معتادًا عليه لدى طفلك.
تغيير الملابس الشخصية يوميًّا :
نبهي على طفلك بضرورة تغيير الملابس الشخصية يوميًّا للحفاظ على جسمه، وحمايته من العدوى والأمراض المختلفة، سواء الملابس الشخصية التي يرتديها بشكل دائم طوال اليوم، أو المؤقتة مثل الجوارب، والتي يجب غسلها بعد كل استخدام
النظافة بعد دخول الحمام :
بعد أن يصل طفلك للمرحلة العمرية التي يستطيع فيها استخدام المرحاض وحده دون مساعدة منك، عوديه على مجموعة من الخطوات الواجب اتباعها بعد قضاء حاجته، مثل التنظيف وتجفيف نفسه جيدًا، وغسل يديه بعد الانتهاء من ذلك.
تنظيف الأظافر :
بعدما تلاحظين قدرة طفلك على تقليم أظافره بشكل صحيح، اطلبي منه تقليمها من وقت لآخر، وعوديه على ذلك بتخصيص ميعاد معين كل فترة. نظافة القدمين عودي طفلك على غسل القدمين قبل النوم، وبعد العودة إلى المنزل ، فهذا الأمر يحميه من التعرض للإصابة بالبكتيريا، وخروج الروائح الكريهة. القواعد السابقة تساعدك في الحفاظ على صحة طفلك، ولكن تعليم الأطفال ليس بالأمر السهل، فقد تواجهين عنادًا من طفلك، لذلك عليك استخدام الطرق والخطوات التي تجعل من الأمر أكثر مرونة.
خطوات تعليم الأطفال القواعد الجديدة :
اجعلي تنفيذ هذه القواعد ضمن الروتين اليومي لطفلك، مثل الطعام والشراب وأداء الواجبات المدرسية، ليصبح الأمر سهلًا لك وله. اطلبي منه تنفيذ هذه القواعد بشكل مرن ومرح، فإعطاء الأوامر بشكل حاد عادة ما ينفره من الأمر، لذلك اطلبي ما تريدين بطريقة مرحة. شاركي طفلك هذه المراحل، اغسلي أسنانك معه، وقلما الأظافر معًا، فهذا يشعره بسهولة الأمر ويجعله محببًا له. وفري لطفلك الأدوات المبهجة، مثل فرش الأسنان التي تحمل أشكالًا مفضلة له، أو أدوات تقليم الأظافر ذات الألوان المبهجة. اخلقي معه حوارًا حول أهمية اتباع هذه القواعد وتطبيقها، حيث للنظافة فوائد كثيرة ومهمة على صحته.
